Sprzedam Peak tri anabol i peak plutonium. Kupiłem kilka dni temu ten zestaw i dałem za niego 346zł. Niestety nie są one nowe ponieważ otworzyłem je i raz spróbowałem na treningu ... Jest to zestaw przed i potreningowy. Myślę, że większość z was wie jak dobre są te odżywki i zna je na tyle żebym nie musiał je jakoś dobrze opisywać :) Cena jaka [...]
Witam, od około 2 tygodni mam ropień na nosie od przy oku, w rozmiarze 5x5 mm, lekarz dał antybiotyk na tydzień i masc na 3 dni (amoksiklav i betnovate), zero poprawy, po tygodniu poszedłem znowu, kolejny tydzień antybiotyku, teraz dalej mam taki ropień i nie schodzi po niczym. Jedyna opcja to przekłucie na sorze ale bez skierowania tylko nagle [...]
ile przerwy zrobic jak skoncze pierwszy lajcikowy cykl: 15mg metax ed /33 dni 50mg prop eod/40dni (z opcja zmiany po skonczeniu metaxa na 75eod i przeciagnieciu do 7 tygodnia - nie wiem czy warto)?? Oslonki sa oczywiscie, po tym lajciku odblok niekonieczny ale chce zrobic 24 tabsy cloma. Ile przerwy do kolejnego? co na nastepny poradzilibyscie [...]
Creatyne chce brać DT 3 kapsułki rano i 3 po treningu a w dni nietreningowe 3 rano i 3 o podanej porze cykl chce robić 6 tygodni ale nie wiem jak dawkować do tej creatyne te pozostałe odrzywki tauryne i dextrex juice proszę o rozpisanie jak dawkować wszystkie te odrzywki z góry dzięki i pozdrawiam :)
Witam, mam 20 lat, 170 cm wzrostu i 90 kg. Przez okres 2 lat przytyłam okolo 25 kg przez brak ruchu oraz zle odzywianie, teraz tyle chcialabym stracic aby powrocic do poprzedniej wagi. Chciałabym nie tylko schudnąć ale także wyczynowo powrocic do sportu a wiec odbudowac mięsnie. Zaczynam chodzic na silownie 3 razy w tygodniu, w pozostale dni [...]
[...] jak pisze na opakowaniu ale nie wiem co z HMB (aminostar) przy sposobie użycia pisze: "2 Kapsułki dziennie najlepiej na 30 - 60 min. przed wysiłkiem fizycznym" - i tu pojawia się moje pytanie czy w dni nie treningowe tez mam brać 2 kapsułki o podobnej porze co normalnie mam trening czy w ogóle nie brać w dzień nie treningowy? Pozdrawiam Jakub.
Witam, moje zamówienie 5 dni temu zostało przekazane do pakowania i od tego czasu nie mam żadnych powiadomień odnośnie doręczenia go do kuriera. Bardzo zależy mi na czasie, a teraz jak na złość zamówienie nie jest realizowane tak jak do tej pory było w ciągu ok. 24 godzin. Dokładny numer zamówienia 808835 (ZS-24131/16/DPA/05), z góry dziękuję [...]
Jestem od 3 dni na redukcji i zauwazulecm szybki spadek wagi bo aż 2.5kg. Moja waga wynosiła 91.7dziś się ważyłem 89.3. Kalorie to 3100 200g białka 380 węgla 90g tłuszczy trening 4 razy w tyg Fakt faktem na masie nie liczyłem kalorii jadłem na oko i jadłem ponad 4k czasem było to 4500 BTW ważę się zawsze z rana po załatwieniu wszystkich potrzeb [...]
witam Bede trenowal w pon srod i piat i w te dni chce robic aeroby po treningu tylko nie wiem czy cos jesc po treningu a przed areobami bo przeciez trening zajmuje ponad godzine a zaraz po treningu jestem glodny a tu jeszcze dojdzie 30 min aerobow czy jak bym pil carbo rozpuszczone w wodzie podczas treningu to bym byl mniej glodny i wytrzymal bym [...]
[...] przerwy wracam do trenowania na siłowni . Ćwicze na sucho od jakiś 2 tyg bez planu (taka rozgrzewka po przerwie) . Chcę abyście mi pomogli rozłożyc partie na poszczególne dni . Moim priorytetem jest boceps i klata , planuje robić razem drop serie z super seriami tylko za bardzo niewiem jak te partie rozłozyć na 4-5dni . Czy pn klata-plecy , [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :) Na forum jestem nowy i od kilku dni zacząłem chodzić na siłownie i tutaj leży mój problem. Mam 16 lat , 181 cm wzrostu i ważę 61 kg. Jestem szczupły i chciałbym przybyć trochę na wadzę, lecz chodzę dwa razy w tygodniu na Oyama Karate + 2/3 razy siłownia w tygodniu i wszystko spalam. Czytałem kilka tematów i jak na początek odżywki są [...]
[...] jeszcze jedno pytanie odnosnie czasu przerwy pomiedzy poszczegolnymi partiami miesni. jak wiadomo anaboliczne i androgenne działanie parabolanu skraca czas regeneracji miecha ale...co do ilu dni mozna skrocic odpoczynek niewiem klatka co2-3dni? Cwicze od kilku lat w tej chwili 6ms a to jest moj hmm6-8cykl ostatni winstrol w schotach+propionat
[...] starczy mi supli równo na miesiąc.. dodam że trzymam diete i do tego pije 2xdziennie białeczko Optimum.. zastanawiam się czy po miesiącu zrobić przerwe od kreatynki(30 dni) czy może ciągnąć cykl następny miesiąc.. naprzykład na SP250 lub Vault z SANu + mono.. jesli bym zrobił przerwe od kratynki to napewno NOZ I.V. (dobra przedtreningówka [...]
[...] mam zamiar brac 5 g przed treningiem i 5 g po treningu na piłke nozna (gram w klubie a teraz mamy treningi siłowe przed sezonem ) mam zamiar brac 3-5 g po treningu a w dni nietreningowe 5 g dobrze to rozplanowalem ?? i pytanko ile czssu przed treningiem brac kreatyne ?? i ile czasu po treningu brac kreatyne ...czy przed bialkiem czy po ?? [...]
Witam co myslicie o takim polaczeniu testosteron enantan co piec dni 100mg przez 10tygodni oksandrolon minimalne dawki do 3tyg nandrolon dekanoate do 3tygodnia 200mg na tydzien 3-11tydzien vinstrol desma + superanabolon po strzale co 2 dzien. Kiedy i jak odblok zastosowac? cel SW
Witam mam problem ze schudnieciem, załączam moją dotychczasową diete, mam w niej warzywa więc o to sie nie martwcie, dodam że co 2 dni robie aeroby 30-60min, i co 4 interwały 5x15 sek 90%-100%hrmax 45sek 60-75%hrmax. Czym to może być spowodowane że waga stoi ? aktualnie 83kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4dd75d1c88a4c589d040900c8ba1169.png
Witam. Poniżej zamierzam zrzut przykładowego jadłospisu z jednego dnia tygodnia (na pozostałe dni mam inne jadłospisy). Bardzo proszę o ocenę czy zmierzam w dobrym kierunku i o ewentualne uwagi, co powinienem poprawić. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19b55aa9d1e74cb489250626b05c487e.png [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Waga:76 Wzrost:184 Trening: Poniedziałek: 1.Brzuszki 3x25 2.pompki zwykłe 3x10 3.pompki na podwyższeniu 2x10 4.przysiady 3x15 5.opuszczanie się na krześle(czyli,że dłońmi chwytam za krzesło,a nogi są wyprostowane i się opuszczam) I tak przez 5 dni w tygodniu Zamierzam dokupić jeszcze drążek i hantle,a za 3-4 mięsiące zacząć chodzić na siłownię
[...] Mialem opuchniete sutki od dziecinstwa ale po omce sie powiekszyly wstydze sie tego przed nowa dziewczyna :):):) wiec postanowilem dzialac kupilem tamoxifen 2 opakowania po 30tabs po 20mg . Planuje brac tak: przez 5 dni 60mg(40rano20wiecz) do ustapienia objawow 40mg po ustapieniu 20mg przez 4 tyg czy to jest dobrze rozpisane? i czy mi pomoze?
